Страх  часто ограничивает нашу жизнь. Он зажимает нас в жесткие рамки, ограничивает наши возможности и не дает двигаться вперед. Безусловно, некоторое волнение, легкая тревога может играть стимулирующую, мобилизирующую роль в жизни. Подталкивать человека к тем или иным действиям и изменениям, повышающая чувство ответственности и  т.д.

Однако, чрезмерные эмоции приводят к обратным реакциям и последствиям.

• Паническое расстройство;
• Генерализованное тревожное расстройство;
• Фобии (агарафобии, социальные фобии, специфические фобии).

Залогом успешного преодоление данной проблемы и освобождением себя из оков, является грамотно подобранная психофармокологическая терапия и разработанная индивидуально программа когнитивно-поведенческой психотерапии, которые будут способствовать гармоничному и уверенному ощущению самого себе.

После прохождения курса психотерапии у человека высвобождается огромное количество свободной энергии, которую он может распределить между теми сферами своей жизни, которые ранее были заняты тревогой и страхом.

Для психотерапии используются следующие методы:

• Психообразование, реакции на стресс, порочном круге тревоги и ее лечении;
• Работа с негативными автоматическими мыслями, иррациональными установками, когнитивная реструктуризация (оспаривание катастрофических интерпретаций);
• Практика релаксационного дыхания и расслабления мышц (работа с воображением);
• Воздействие на катастрофические сценарии;
• Интероцептивное воздействие (управляемый приступ);
• Экспозия;
• Решение проблем;
• Изучение новых моделей поведения и навыков (особенно коммуникация, управление стрессом);
• Планирование деятельности;
• Управление избегающим поведением.

Курс психотерапии обычно включает в себя 10-15 встреч.